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女性减肥甜点南瓜糯米糍

发布时间:2020-03-04 11:42:06 阅读: 来源:聚合氯化铝厂家

女性减肥甜点南瓜糯米糍

女性减肥甜点南瓜糯米糍 美食杰

女性朋友们不要总是减肥不吃饭,不吃甜点,今天小编为减肥的朋友们推荐一款减肥甜点----南瓜糯米糍,香甜的南瓜加上软糯的糯米糍,两者一起食用,营养丰富,还能减肥,是一道健康的小食品哦。

【南瓜糯米糍】

【主料】

糯米粉80克、澄粉20克、南瓜泥120克、椰蓉适量

【辅料】

糖粉适量、熟南瓜适量、黑芝麻馅适量

【做法】

1.糯米粉和澄粉;

2.放入锅中;

3.小火炒至微微发黄出香味

女性减肥甜点南瓜糯米糍

4.盛出、加入糖粉;

5.分次加入南瓜;

6.揉成面团;

7.揪一块面团,拍扁;

8.放如煮熟的比较沥干水的南瓜;

女性减肥甜点南瓜糯米糍

9.包好;

10.或者也可以加包入黑芝麻馅;

11.大火上锅蒸7min;

12.取出裹上椰蓉。

女性减肥甜点南瓜糯米糍

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