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雾霾天吃啥能保肺_[新闻new]

发布时间:2021-07-16 18:18:40 阅读: 来源:聚合氯化铝厂家

雾霾是新现象,古来中医也没见过。如果说中医会用什么保肺,应该说是以润燥为主,冬季天气干燥,而干燥是最伤肺的,这种损伤,给雾霾的入侵开了方便之门。中医视肺为“娇脏”,而且有“上先受之”的规律,意思是,因为和外界相同,外界的侵扰最先伤到肺。

作为“娇脏”,肺最怕的就是干燥。现代医学统计也显示,在空气湿度达到50%左右的时候,呼吸道感染发生率最低。因为身体任何器官的细胞都必须在有水的环境中才能工作,干燥使呼吸道的细胞缺水,从而影响它们的功能。过去有个著名的方子叫“清燥救肺汤”,出自清代医著《医门法律》,其中用到了桑叶、石膏、人参、甘草、桑白皮、阿胶、麦冬、杏仁、枇杷叶、知母和地骨皮。桑叶、麦冬和阿胶都是润燥的,之所以用到人参,就是因为治疗的是燥邪伤肺的重症,可见干燥伤肺的严重性。通过润肺,使呼吸道的细胞功能如常,保持它本身就有的防御力量,对雾霾就是有效的防范了。

除此之外,其他口感粘腻的所谓清肺食物,对雾霾是绝对无效的。一来,雾霾是吸进肺里的,而这些食物是吃进胃里的,不可能带走肺里的脏东西,真能把脏东西带出来的是痰,这是身体的自我保护措施。众所周知,过于干燥的时候,即便是感冒咳嗽,也是无痰的,这种无痰状态不仅难受,而且也减少了吸进去的雾霾排出的机会,对这种无痰状态,中医也是要通过润燥解决。我们常吃的“养阴清肺糖浆”就有这个效果,可以使痰变得容易咳出,这也是防范雾霾伤身的办法之一。

麦冬、沙参、芦根都是很好的润燥之品,而且味道都好接受。麦冬、沙参各10克用来泡茶,或者用芦根20克煮水代茶饮,对改善这个季节的干燥效果很好。

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拔罐减肥有效吗?拔罐减肥效果肯定是有的,但是并不是很迅速。

反不反弹主要还是看个人,能不能坚持住不要,进食要控制,而且要合理,那是没有问题的。

资料如下:

人体内脂肪积聚过多,体重超过标准20%以上时,即称为肥胖病。成人标准体重(kg)=〔身高(cm)一100〕x0.9、儿童标准体重(kg)=年龄x2+8。肥胖病常见于40岁以上的成人。

传统中医古代文献虽无减肥专论,但有关脾胃运化理论,气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。过食肥甘厚味,由脾胃运化,变为脂膏,积蓄体内,或变为痰湿阻塞气机。说明了肥胖与脾胃的关系。

传统医学的保健减肥方法对单纯性肥胖有效,对遗传性肥胖目前尚无显效方法。

拔罐操作

1.中阳亢盛者症状为体质肥胖,胃纳亢进,善食多肌,面赤,苔多腻,舌质红,脉滑数。

治疗:清胃泻火。

取穴:饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。

操作:减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行。耳压饥点穴(耳屏前面中点,外鼻穴下方),饥点可使胃脘胀满,食欲减低,系减肥之经验效穴。单罐法留罐肺俞,是由于水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖肺主气。取阳池、三焦、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关,上述要穴特别是对于减肥(包括其它减肥法)出现的饥饿感等反应有调和作用。

2.痰湿阻滞者症状为体质肥胖或伴见嗜睡,易疲倦,纳差,口淡无味,女子月经少或闭经,男子阳瘘,舌胖齿痕,脉沉或滑等症。

治疗:法湿化痰。

取穴:耳穴内分泌、肾上腺,体穴三焦俞、脾俞等。

操作:耳压内分泌、肾上腺穴点,取中枢神经对内分泌有调节作用之义。体穴可结合用单罐法走罐,施术15~20分钟,取健脾祛湿化痰的作用。

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