聚合氯化铝厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
聚合氯化铝厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

补肝养血汤有哪些【养生之道】

发布时间:2019-09-29 17:04:52 阅读: 来源:聚合氯化铝厂家

现在越来越多的人们因为日常生活工作压力的加剧,经常会感觉精力匮乏,身体疲软不堪,很多疾病都悄然缠身。肝病就是其中的一种疾病,这对平时就业和家庭都带来了极大的危险,从而让肝病患者丧失信心。而服用一些养生汤却可以改善肝病,那么补肝养血汤有哪些呢?接下来的时间,就让我们带着这个疑问进入到下面的学习。

经期女性:补血养气调出好颜色

春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,容易使人体免疫力和防御功能下降。而月经期女性,也正处于自己抵抗力最低的时期,加之情绪上容易波动、烦躁和焦虑,所以开春以后,许多女性来例假时,会受到来自子宫和输卵管收缩带来的刺激,从而诱发或加重痛经。由于经期耗血量大,女性这几天必须在饮食上注意补血养气。

中医饮食调理:

1、月经频繁、经血量多,甚至引起贫血的女性,可选择蛋白质含量较高食物,如鸡蛋、瘦肉(牛、羊、猪等)、豆类等。

2、如经期食欲不好,厌油腻,可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用,或用红枣炖银耳,可以起到健脾补血的功效。

3、猪肝味甘,性平,含有丰富的铁和维生素,春天女性适当吃些猪肝可以补肝养血。

4、春季女性在经期前后,应多摄入一些钙、镁、锌和铁,可多饮牛奶、豆奶或豆浆等。

5、经期女性忌食刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

春季养生招法:

1、拒绝疲劳,保证充分的休息。女性例假期间过于劳累,会导致经期延长或失血过多。

2、控制情绪,保持心情平和。处于生理期的女性容易心情烦躁,但也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会扰乱经期,也很伤肝。

3、有部分人生理期间会腰痛,可以考虑用热水泡脚增加血液循环,同时也可以转移注意力,减少对身体不适的敏感度。

通过上述文字的学习,相信患者朋友们对补肝养血汤有了更多了解,那么就赶快行动起来,坚持服用,摆脱一些药物对身体造成的不良影响。同时我也要告诫大家,除了定期服用补肝养血汤外,闲时一定要多在户外呼吸新鲜空气并加强锻炼,增强自身抵抗力和免疫力,这样才能和疾病抗衡。

歌手帮帮唱嘉宾引期待天王天后来助阵建德

90平米基础装修预算多少基础装修注意细节数控机械

草甘膦制剂重遭澳反倾销调查油点草属

2019年中国铁路车辆设备行业分析报告专业碟机